Välsignad träning för välsignade tillstånd. Och efteråt.

Så länge du mår bra av din träning finns inga restriktioner för dig som väntar barn.
Du kan i princip hålla igång ända fram till förlossningen. Tips på pass och på hur du
anpassar träningen när magen blir stor – och när den blir mindre igen –
finner du nedan.

Träningsguide för dig som är gravid

Träningsguide för dig som nyss fått barn

<< Gå tillbaka
Nytt nummer av Friskispressen
omslag friskispressen
Hitta till oss
GÅ, CYKLA, ÅK BIL eller BUSS. SÅ HÄR HITTAR DU TILL OSS.
GÅ, CYKLA, ÅK BIL eller BUSS. SÅ HÄR HITTAR DU TILL OSS.
Följ oss på Facebook